Hamburgery jagnięce z sałatką z kopru włoskiego

Name: Hamburgery jagnięce z sałatką z kopru włoskiego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona żarówka kopru włoskiego (około 1 [8-uncja] żarówka); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta z bazylią i czosnkiem; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, mielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona pierś z indyka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona jagnięcina; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku otarta Skórka z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane oliwki nadziewane pimiento; 4 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Przyprawy Greckie (np. McCormick); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Hamburgery jagnięce z sałatką z kopru włoskiego mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. To danie główne ma 297 kalorii, 26g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pitas, ząbek czosnku, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Letnia jagnięcina z sałatką z marchewki i kopru włoskiego, Kotlety jagnięce marynowane w winie z sałatką z kopru włoskiego, oraz Hamburgery jagnięce z sałatką grecką.

Instrukcje

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Płatki Warzywne

Aby przygotować sałatkę, połącz pierwsze 10 składników (koper włoski przez czosnek).

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Czosnek

Aby przygotować hamburgery, połącz ser i kolejne 5 składników (ser przez indyka) w dużej misce. Podzielić mieszaninę na 8 równych porcji, kształtując każdy w 1/2-cala grubości patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser