Halibut à la Provençal na mieszanej zieleni

Name: Halibut à la Provençal na mieszanej zieleni
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 Batoniki toffi Heath posiekana świeża natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone herbes de Provence; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekane pestkowe oliwki kalamata; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny, podzielony; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet gourmet salad greens; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona

Halibut à la Provençal nad mieszaną zielenią jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 269 kalorii, 32G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 6,68 zł / porcja, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz zioła prowansalskie, filety z halibuta, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Halibut Provencal, Halibut Prowansalski, oraz Quick Halibut Provencal.

Instrukcje

Połącz herbes de Provence, 2 łyżeczki soku i 1/4 łyżeczki soli. Przetrzyj wierzchołki filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj rybę na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Rybę wyjąć z patelni, posypać natką pietruszki i tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ciepło Pozostałe 7 łyżeczki oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj szalotki; smażyć 2 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Wyjąć z ognia; wymieszać pozostałe 4 łyżeczki soku z cytryny, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, musztardy, miodu i pieprzu. Delikatnie wymieszać oliwki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Ciasto Kukurydziane

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Połącz Zielenie i dressing w dużej misce, rzucając dobrze płaszcz. Ułóż 1 1/2 szklanki sałatki na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z 1 filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 1Batoniki toffi Heath

posiekana świeża natka pietruszki 1Batoniki toffi Heath

posiekany świeży tymianek 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z halibuta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone herbes de Provence 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekane pestkowe oliwki kalamata 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny, podzielony 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet gourmet salad greens 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.