Halibut z ziemniakami na patelni

Name: Halibut z ziemniakami na patelni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 4 gałązki rozmaryn świeży; 2 goździki czosnek, cienko pokrojony; 113 papryka habanero oliwki zielone, pestkowe; 680 papryka habanero filety z halibuta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 454 papryka habanero czerwone ziemniaki, cienko pokrojone w 1/4 cala grube rundy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj halibuta z ziemniakami na patelni. Ten przepis służy 4. Na 7,16 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 451 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz ziemniaki, wino, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Patelnia Salsa Halibut, Curry Halibut Patelnia, oraz Patelnia Halibut z sałatką kukurydzianą.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 375 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść filety z halibuta w kwadratowym naczyniu do pieczenia o średnicy 9 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Polej rybę winem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Skropić 1 łyżką oleju i doprawić 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Rozrzucić oliwki, rozmaryn, i czosnek na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Czosnek Goya®

Ciasto Kukurydziane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Piec, aż ryba będzie w tym samym kolorze i łatwo płatki, o 15 protokół. Tymczasem rozgrzać pozostały olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać ziemniaki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złoty i miękki, 15 do 17 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Ziemniaki doprawić pozostałą solą i pieprzem, podawać razem z halibutem i oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Halibut

Ciasto Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 4gałązki

rozmaryn świeży 2goździki

czosnek, cienko pokrojony 113papryka habanero

oliwki zielone, pestkowe 680papryka habanero

filety z halibuta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 454papryka habanero

czerwone ziemniaki, cienko pokrojone w 1/4 cala grube rundy

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.