Halibut z marchewką i porem

Name: Halibut z marchewką i porem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls marchew cienko pokrojona; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta (grubość 1 cala), bez skóry; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 2 pory (białe i jasnozielone części), pokrojone w półksiężyce; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka świeżego oregano

Halibut z marchewką i porem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 332 kalorie, 33g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 6,24 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, oregano, sól koszerną i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Halibut Z Marchewką I Porami En Papillote, Zapiekany halibut z porem i marchewką, oraz Halibut z porami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotowanie: oderwij 8 kwadratów pergaminu. Ułóż 4 na płaskiej powierzchni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Umieść marchewki i pory na środku każdego kwadratu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Na warzywa ułożyć halibuta. Doprawić 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Halibut

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Skropić olejem i posypać oregano. Dodać ryby i warzywa z pozostałych kwadratów pergaminu. Wchodzisz na krawędziach kilka razy do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Piekarnik rozgrzać do 375 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyjmij zamrożone opakowania z plastikowych torebek i umieść je w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Gotować przez 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Przenieść każdą paczkę na talerz. Za pomocą noża do parowania, przed podaniem pokroić opakowania. (Uważaj na uciekającą parę.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Wyposażenie

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Składniki

Porcje:

3smalls

marchew cienko pokrojona 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z halibuta (grubość 1 cala), bez skóry 4krewetki i żyłki

Koszerna sól i pieprz 2

pory (białe i jasnozielone części), pokrojone w półksiężyce 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanka świeżego oregano

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.