Halibut pieczony z Miso-glazurowanymi słodkimi ziemniakami

Pieczony Halibut ze słodkimi ziemniakami w Miso może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 10 i kosztuje 8,43 zł / porcja. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 403 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka liści pietruszki, liści tymianku, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Miso-glazurowany Halibut z pokrojonymi ogórkami, Miso-glazurowany Halibut ze szczypiorkiem i czarnym ryżem, oraz Pieczone W Piekarniku Glazurowane Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Włożyć halibuta do dużego, płytkiego naczynia i natrzeć steki oliwą z oliwek i tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Halibut

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Odstawić w temperaturze pokojowej na 30 minut.

W dużej misce, ubić roztopione masło z sake, mirin, sos sojowy i miso, aż połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać słodkie ziemniaki i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Rozłóż słodkie ziemniaki na dużej blasze do pieczenia Nonstick obręczy i piec je przez 35 protokół, obracając raz, do miękkości i lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Krótko przed podaniem podgrzać żeliwną patelnię grillową, aż do prawie palenia. Przyprawić steki z halibuta solą i pieprzem oraz grillem, obracając się raz, aż do momentu, gdy zostaną tylko ugotowane, około 7 minut. Słodkie ziemniaki wrzucić z sokiem z limonki i liści pietruszki. Ustawić steki halibut na talerzach i góry z pięciu warzyw Slaw. Łyżka słodkich ziemniaków obok i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Steki Z Halibuta

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Truskawka Bez łuski

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowane płaskie liście pietruszki 2kilogramy

steki z halibuta, cięte o grubości około 3/4 cala 2(zima)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

japoński sos sezamowy 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Five-Vegetable Slaw, do serwowania 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1kilogramy

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1/2 cala kostkę 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

liście tymianku 2(zima)

masło niesolone, stopione 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

żółty miso

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.