Halibut pieczony w piecu z chutneyem żurawinowym

Name: Halibut pieczony w piecu z chutneyem żurawinowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mocno zapakowany jasnobrązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 (zima) starty świeży imbir; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Filety z halibuta alaskańskiego (około 1 cala grubości); 1 papryka jalapeño, sadzona i posiekana; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana (o; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starta skórka pomarańczowa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona słodzona

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Pieczony w piecu halibut z żurawinowym Chutney może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 506 kalorii, 33g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $6.99 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, mocno brązowy cukier, sok pomarańczowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć słodzoną suszoną żurawinę, można podążać za tym daniem głównym z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Halibut Pieczony W Piekarniku Z Winegretem Ziołowo-Cytrusowym, Halibut pieczony w piecu z pomidorkami koktajlowymi i tymiankiem, oraz Halibut pieczony w piecu z cebulą, pomarańczą i świeżymi lub suszonymi figami.

Instrukcje

Połącz pierwsze 8 składników w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 30 minut lub aż mieszanina zgęstnieje. Lekko schłodzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Filety posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Skropić oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Umieść rybę na foliowanej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w temperaturze 425 przez 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. Top z chutney.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mocno zapakowany jasnobrązowy cukier 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2(zima)

starty świeży imbir 680Orzechy dowolne (posiekane)

Filety z halibuta alaskańskiego (około 1 cala grubości)1

papryka jalapeño, sadzona i posiekana 0(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana (o 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok pomarańczowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starta skórka pomarańczowa 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

żurawina suszona słodzona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.