Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami

Name: Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem plus całe gałązki, do dekoracji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta; 1 cytrynowy, soczysty; 2 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 2 łyżki roztopionego masła prosciutto, pokrojone w paski; 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielona sól i pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Halibut pieczony na patelni z Prosciutto, cytryną, białym winem i kaparami to pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 629 kalorii. Na 7,42 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jeśli masz wino, oliwę z oliwek, pietruszkę z płaskim liściem plus gałązki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 102 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Karczochy pieczone w garnku z białym winem i kaparami, SOS szalotki z białego wina z cytryną i kaparami, oraz Pieczone udka z kurczaka z białą fasolą, cytryną i kaparami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Umieścić mąkę na głębokim talerzu lub w płytkiej misce i dobrze doprawić solą i pieprzem. Rybę zagrzebać w mące. Umieścić dużą patelnię na średnim ogniu, dodać 1 łyżka oleju i masła i uzyskać patelnię gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać filety i gotować, aż rumiane na 1 stronie, 2 do 3 protokół. W tym samym czasie dodać prosciutto i gotować, mieszając, na brązowo. Następnie odwróć rybę, umieścić patelnię w piekarniku, i smażyć, aż ryba jest po prostu gotowane przez, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Rybę wyjąć na 2 talerze. Wrzuć prosciutto na papierowe ręczniki, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Umieść patelnię z powrotem na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek, białe wino, sok z cytryny, kapary, pozostałe 2 łyżki masła i pietruszki i doprowadzić do wrzenia; gotować, aż zmniejszy się i zgęstnieje. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Polać rybę sosem, polać prosciutto i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 2Batoniki toffi Heath

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem plus całe gałązki, do dekoracji 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z halibuta 1

cytrynowy, soczysty 2krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 22 łyżki roztopionego masła

prosciutto, pokrojone w paski 2krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielona sól i pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.