Halibut i krewetki z miętowym bulionem

Name: Halibut i krewetki z miętowym bulionem
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew obrana i cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekana świeża mięta; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 łyżka suszonego oregano Zielona pasta curry; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z halibuta; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 larges pory, przycięte, cienko pokrojone i dokładnie opłukane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej obrane i obrane krewetki, ogony na; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Halibut i krewetki z miętowym bulionem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 270 kalorii, 27g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 5,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pory, sól koszerną, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Halibut Pacyficzny W Bulionie Z Zielonej Herbaty, Halibut pacyficzny w bulionie z zielonej herbaty, oraz Halibut gotowany w bulionie z kopru włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać olej i masło do patelni; wirować, aż masło się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj pory; smażyć 3 minuty, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodać czosnek i marchew; smażyć 3 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Zdjąć z ognia.

Posyp sól równomiernie po obu stronach filetów; ułóż filety i krewetki w jednej warstwie na mieszaninie marchwi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Bulion, wino i pastę curry połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodać mieszankę curry na patelnię z rybą; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Umieść 1 filet w każdej z 4 płytkich misek do zupy; podziel krewetki, warzywa i bulion równomiernie między porcjami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Każdą porcję posypać 1 1/2 łyżeczki mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew obrana i cienko pokrojona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekana świeża mięta 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 11 łyżka suszonego oregano

Zielona pasta curry 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z halibuta 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2larges

pory, przycięte, cienko pokrojone i dokładnie opłukane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 121 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

obrane i obrane krewetki, ogony na 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.