Haitańskie Pasztety Z Kurczaka

Haitańskie Pasztety Z Kurczaka
Jedna porcja zawiera 129 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 20. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka zielonej cebuli, cebuli, pasty pomidorowej bez dodatku soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Pâte à Choux"ptysie", Pâte à Choux: kremowe chrupki i eklerki, oraz Pasztet wiejski (pâté de Campagne) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przetnij habanero na pół. Nasiona jedną połowę pieprzu, a nasiona pozostawić w drugiej połowie. Zmielić obie połówki pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Habanero ChiliHabanero Chili
PieprzPieprz
Mięso MieloneMięso Mielone
NasionaNasiona
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj mielone habanero, cebula, i czosnek na patelnię; smażyć 3 minut lub do miękkości, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Habanero ChiliHabanero Chili
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać kurczaka; gotować 5 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Dodaj marchew; gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
6
Dodaj pastę pomidorową; gotuj 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
7
Dodaj sok z limonki i ocet, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
OcetOcet
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodać zieloną cebulę i 6 kolejnych składników( przez gałkę muszkatołową); dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
9
Wyjąć z ognia; chłodną mieszaninę do temperatury pokojowej.
10
Umieść schłodzoną mieszaninę kurczaka w robocie kuchennym; proces aż do prawie gładkiej (mieszanina zacznie zbrylać).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
11
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Rozwałkuj ciasto francuskie na prostokąt o wymiarach 15 x 12 cali na lekko posypanej mąką powierzchni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Arkusze Ciasta FrancuskiegoArkusze Ciasta Francuskiego
RolkaRolka
13
Pokrój ciasto francuskie na 20 (3-calowych) kwadratów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Arkusze Ciasta FrancuskiegoArkusze Ciasta Francuskiego
14
Połącz jajko z wodą, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
15
Mieszankę jajek pędzlem wzdłuż krawędzi placków ciasta; łyżka około 1 łyżki skąpej nadzienia w środku każdego kwadratu ciasta. Złóż każdy plac ciasta na pół; naciśnij krawędzie zamknięte zębami widelca.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
16
Szczotka top z mycia jaj; ułóż 1 cal od siebie na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
17
Piec w 400 przez 20 minut lub do puffed i złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia2
Magazyn