Gumbo z kiełbasą i kurczakiem

Name: Gumbo z kiełbasą i kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożona posiekana zielona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony w butelce; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę z papryką i cebulą; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 411 papryka habanero beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia szczawiowa, zamrożona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożona posiekana cebula; 99 papryka habanero ryż gotowany w worku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pieczone piersi kurczaka bez skóry, bez kości (około 2 piersi); 227 papryka habanero kiełbasa z indyka, pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis kiełbasa i kurczak Gumbo jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. To danie główne ma 403 kalorie, 21g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.18 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu, olej roślinny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kiełbasa Z Kurczaka Gumbo, Gumbo Z Kurczakiem I Kiełbasą, oraz Gumbo z kurczakiem i kiełbasą dla podobnych receptur.