Gumbo

Name: Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 8 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plik w proszku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 8 krewetki i żyłki Chleb francuski; 3 ząbki czosnku pokrojone w kostkę; 1 średni rozmiar zielona papryka, posiekana; 4 zielona cebula, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. nie obrane, duże świeże krewetki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a dairy free main course? Gumbo może być super przepis spróbować. Jedna porcja zawiera 311 kalorii, 27g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka zielonej cebuli, cebula, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać francuski chleb można śledzić to danie główne z Francuski Budyń Chlebowy jako deser. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest dobre. Spróbuj Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Gumbo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Krewetki skórki, i devein, w razie potrzeby; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Olej i mąkę gotować w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, stale ubijając zasmażkę, aż uzyska ciemny karmelowy kolor (około 12 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolor Karmelowy

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Zmniejszyć ogień do niskiej; dodać cebulę i paprykę, i saute 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodawać bulion stopniowo, mieszając aż do wymieszania. Czosnek wymieszać i 3 składniki. przykryć i dusić, mieszając od czasu do czasu, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj krewetki i zieloną cebulę; gotować, pokryte, 10 minut lub po prostu aż krewetki kolei różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyjąć z ognia i wymieszać w proszku pilnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plik W Proszku

Odstawić na 10 minut przed podaniem; podawać na ryżu z francuskim chlebem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Francuski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Przygotowanie: 30 min., Gotować: 1 godz., stać: 10 min.

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 8krewetki i żyłki

Ryż gotowany na gorąco 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

plik w proszku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 8krewetki i żyłki

Chleb francuski 3

ząbki czosnku pokrojone w kostkę 1średni rozmiar

zielona papryka, posiekana 4

zielona cebula, posiekana 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1( bakłażany)

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

nie obrane, duże świeże krewetki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Don Olegario Albarino z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.