Gulasz z ryb i kopru włoskiego

Gulasz z ryb i kopru włoskiego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 276 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,81 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka liścia laurowego, oliwy z oliwek, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%. Podobne przepisy to Gulasz z ryb i kopru włoskiego, Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), oraz Ryba z koprem włoskim.

Instrukcje

W garnku na średnim ogniu dodać oliwę z oliwek, cebulę, koper włoski, liść laurowy i doprawić szczyptą soli i mielonym lub dwoma pieprzem. Gotować, mieszając, aż zarówno koper włoski i cebula są bardzo miękkie, ale nie rumiane, 6 do 8 protokół. Uwaga kucharza: należy uważać, aby nie rozbić liścia laurowego podczas tego procesu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Słonina Wieprzowa

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać plasterki cytryny, czosnek, i koncentrat pomidorowy mieszając połączyć. Gotować, aż pasta pomidorowa zmieni kolor na czerwonawo brązowy, następnie dodać plastry pomidora i doprawić kolejną szczyptą soli. Pozostawić do siedzenia i bąbelki trochę, a następnie mieszać, powtarzając, aż pomidory są całkowicie rozbite i trochę wilgoci wyparowała z garnka, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Czosnek Goya®

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj wino i zeskrobać wszelkie kawałki na dnie patelni i doprowadzić do duszenia. Gotować na wolnym ogniu, aż większość wina wyparuje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj wywar rybny, podnieść na wolnym ogniu i nuzzle ryby do garnka, i gotować na wolnym ogniu, aż ryba jest gotowane przez, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado Ryb

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Podawać na ciepło z posypką posiekanej natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 680papryka habanero

bez skóry, bez kości filety z dorsza lub mintaja, pokrojone na 8 kawałków 6trochę posiekanej cukinii

Pietruszka kędzierzawa, posiekana do dekoracji 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino z cytrusowymi nutami kwiatowymi 1

cebula kopru włoskiego, łodygi przycięte, rdzeń usunięty i cienko pokrojony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

stado ryb 2goździki

czosnek starty na tarce lub mielony 6trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

cytryna, cienko pokrojona 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4

Pomidory Roma, pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala 2Spód: okruszki z herbatników graham

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.