Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać gulasz z fasoli (Habichuelas Guisadas) spróbować. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać sofrito przepis, fasola, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Habichuelas Guisadas, Espinacas Guisadas (Kolumbijski Duszony Szpinak), oraz Moro de Habichuelas dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
2
Dodać szynkę; gotować i mieszać 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie
3
Dodaj sos pomidorowy i sos sofrito bazy; dobrze wymieszać. Gotować 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
4
Dodać bulion i dynię; dobrze wymieszać. Kryć się. Doprowadzić do wrzenia. Wymieszać przyprawę alcaparrado i fasolę. Wróć do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Doprawić do smaku pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz
3/4 Szklanki (6 Uncji) Jogurtu Wiśniowego
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Dodatki (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
5
Dusić, odkryte, 15 minut lub aż sos jest lekko zagęszczony.