Gulasz Z Czarnej Fasoli

Name: Gulasz Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola czarna w puszkach, odsączona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory duszone, nieduszone; 1 1 funt cukinii, chipotle z puszki mielone chile w sosie adobo; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pokrojona zielona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany izraelski kuskus; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) niskotłuszczowa śmietana; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z Czarnej Fasoli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać zieloną cebulę, cebula, chipotle chile w sosie adobo, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Brazylijski Gulasz Z Czarnej Fasoli, Gulasz Z Czarnej Fasoli, oraz Kubański Gulasz Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.