Gulasz wołowy z koprem włoskim Gremolata

Name: Gulasz wołowy z koprem włoskim Gremolata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kawałki warzyw wielkości kęsa; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) po przekątnej pokroić marchewkę (około 3/4 funta); 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oko okrągłe pieczone, przycięte i pokrojone w 1-calową kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula kopru włoskiego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebulka kopru włoskiego (ok. 2 małe cebulki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo bułka tarta, kilka garści; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane liście kopru włoskiego lub świeża pietruszka z płaskim liściem; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath grubo zmielony czarny pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w kliny o grubości 1/4 cala (ok. 1 1/2 szklanki); 2 Batoniki toffi Heath otarta skórka pomarańczowa; 3 pomarańczowe paski skórki; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) ukośnie cięty pasternak (około 3/4 funta); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Gulasz wołowy z koprem włoskim Gremolatan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 6 porcjami. To danie główne ma 239 kalorii, 27g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 5,66 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, wodę, pomarańczowe paski skórki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Prosty gulasz wołowy z Gremolatą pomarańczowo-orzechową, Koper-czosnek wieprzowina wędzona z koprem włoskim Gremolatan i winogron Mostarda, oraz Gulasz wołowy z kukurydzą i koprem włoskim.

Instrukcje

Aby przygotować gulasz, rozgrzej duży holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać wołowinę; gotować 6 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 2 filiżanki kopru włoskiego, paprykę, cebulę i czosnek na patelnię; zmniejszyć ogień do średniego i gotować przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Koper Włoski

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wołowinę, marchewkę i kolejne 9 składników (marchew przez bulion). Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa