Gulasz rybny z pierogami Arepa

Name: Gulasz rybny z pierogami Arepa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. liście szpinaku dla niemowląt; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka puszka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 sok z cytryny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 10 porów, białe części cienko pokrojone; 10 Oliwki Hiszpańskie w plasterkach; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan; 1 każdy czerwony i zielony pieprz, pokrojony w cienkie paski; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana biała (mąka arepa)

Gulasz rybny z pierogami Arepa to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jeśli masz pod ręką pory, parmezan, filety z dorsza i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów południowoamerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Arepa con Huevo Frito, Hogao y Aguacate (Arepa z jajkiem, awokado i sosem kreolskim), Arepa con Carne Asada (Arepa z grillowaną wołowiną w stylu kolumbijskim), oraz Arepa Reina Pepiada (Arepa z rozdrobnionym kurczakiem i awokado) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Sok z cytryny zalać rybą w płytkim naczyniu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pory i paprykę; gotować 8 min. albo do przetargu. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodaj rybę; przykryj. Dusić na średnim ogniu 5 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usuń ryby z patelni; przykryć, aby się ogrzać. Rezerwować warzywa i płyn do gotowania do późniejszego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać gorącą wodę, masło, mąkę kukurydzianą i ser, aż mieszanina utworzy miękkie ciasto. Podzielić na 12 porcji; kształt każdej w piłkę. Gotować w dużym rondlu z wrzącej wody 5 min. lub aż lekko jędrne; drenaż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zmiksuj gotowane warzywa i zarezerwowany płyn w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Powrót do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać szpinak, oliwki i kapary; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim ogniu 3 min. lub aż szpinak zwiędnie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Dodać rybę i pierogi; gotować 5 min. lub aż do ogrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pkg. liście szpinaku dla niemowląt 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bulion z kurczaka puszka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 1

sok z cytryny 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

10 porów, białe części cienko pokrojone 10

Oliwki Hiszpańskie w plasterkach 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT tarty parmezan 1

każdy czerwony i zielony pieprz, pokrojony w cienkie paski 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka kukurydziana biała (mąka arepa)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.