Gulasz kawalera

Name: Gulasz kawalera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chudy uchwyt wołowy, przycięty i pokrojony w kostkę 1 cala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona bułka tarta; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczarki w plasterkach; 3 marchew pokrojona w grube paski; 4 zdanie seler posiekany; 610 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. skondensowana zupa pomidorowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybkie gotowanie tapioki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 cebula żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj gulaszu Kawalerskiego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 427 kalorii, 33g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 35 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz bazylii, chuck wołowiny, seler, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 85%. Podobne przepisy to Gulasz kawalera, Gulasz kawalerski Marrakech z jagnięciną (Tangia Mrakchiya), oraz Old Bachelor ' s Jam.

Instrukcje

Bułkę tartą połączyć z solą i pieprzem i wymieszać z wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Do wolnej kuchenki włożyć pokrojoną kostkę wołową i dodać cebulę, marchew, seler, Bazyl, tapiokę, grzyby, sos sojowy, zupę pomidorową i bulion. Dobrze wymieszać, przykryć i gotować na niskim poziomie przez 10 do 12 godzin lub na wysokim przez 3 do 5 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Pomidorowa