Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną

Name: Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wołowina consomme; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/4 cala) po przekątnej pokroić marchewkę; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kuskus gotowany na gorąco; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żurawina świeża; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 0 Batoniki toffi Heath grubo zmielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinię pokroić w kostkę (ok. 4 szklanki)

Gulasz jagnięcy z marchewką, cukinią i żurawiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 316 kalorii, 22g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.27 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Boże Narodzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka wody, ukośnie pokrojona marchewka, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć żurawinę, można śledzić to danie główne z Budyń chlebowy z suszoną żurawiną jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Gulasz jagnięcy curry z marchewką, Bita marchewka z żurawiną, oraz Zakazany Ryż Z Żurawiną, Marchewką I Imbirem.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać jagnięcinę; gotować 5 minut lub aż rumiane, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Wyjąć jagnięcinę z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i 2 łyżki wody na patelnię. Zmniejszyć ogień; dusić 3 minuty, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wróćcie jagnięcinę na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj marchew i następne 6 składników (marchew przez consomm); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 1 godzinę i 10 minut lub aż jagnięcina będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa