Gulasz jagnięcy w godzinę

Gulasz jagnięcy w godzinę
Gulasz jagnięcy w godzinę to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 35g białka, 50 g tłuszczu, oraz w sumie 700 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.91 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką szczypiorek, jagnięcinę, majeranek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Siedmiogodzinna noga jagnięca, Siedmiogodzinna noga jagnięca, oraz Trzygodzinne baranie baranie.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w szybkowarze na średnim ogniu. Gotować i mieszać jagnięcinę w gorącym oleju, aż rumiane całkowicie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Oliwki Pokrojone Na ćwiartkiOliwki Pokrojone Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
2
Dodać 2 szklanki wody, puree kukurydziane, rosół bazy, liść laurowy, majeranek, pietruszka, szczypiorek, ziele angielskie, sól, i czarny pieprz do jagnięciny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
MajeranekMajeranek
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
3
Zablokuj pokrywę na szybkowarze, zwiększ ciśnienie do pełnego i zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, aby utrzymać stałe ciśnienie; gotuj 25 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
4
Zwolnij ciśnienie z kuchenki.
5
Dodać 2 szklanki wody, ziemniaki, marchew i cebula do mieszaniny jagnięciny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
6
Zablokuj pokrywę kuchenki, zwiększ ciśnienie do pełnego i zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, aby utrzymać stałe ciśnienie. Gotować kolejne 8 protokół.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia40
Magazyn