Grzyby i Tempeh Gumbo

Grzyby i Tempeh Gumbo może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 512 kalorii, 36g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Mieszanka papryki, mąki, bazylii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tempeh-Burgery Z Grzybami, Tempeh w obfitym sosie Grzybowo-Lagerowym, oraz Jak zrobić redukcję balsamiczną w 10 minut z Tempeh i ogórkami (wegańskie, gf jeśli gf tempeh jest używany) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać mieszankę przypraw, mieszając wszystkie przyprawy w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokroić tempeh w 1/2-calowe kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh

Umieścić go w misce i skropić go sosem sojowym i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Posypać 1 łyżeczką mieszanki przypraw, dobrze wymieszać i odstawić do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Podgrzać duży, suchy garnek do zupy lub holenderski piekarnik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj mąkę i tosty, ciągle mieszając, aż zmieni kolor papierowej torby i zacznie pachnieć orzechowo (patrz zdjęcie tutaj). Uważaj, aby go nie spalić, ale jeśli to zrobisz, wytrzyj patelnię i zacznij od nowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia.

Wlać do blendera wraz z 2 szklankami bulionu i zmiksować do połączenia. Odstawić.Wytrzyj garnek i przywróć go do ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj cebulę i gotuj, aż zacznie zmiękać, dodając wodę przez łyżkę stołową w razie potrzeby, aby zapobiec przyklejaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj seler i paprykę i nadal gotować kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać grzyby i czosnek oraz 2 łyżki wody i przykryć szczelnie. Gotować, aż grzyby zaczną mięknąć, o 2 protokół.Dodać mieszankę mąki do blendera i dodać do warzyw, wraz z 4 szklankami bulionu i okra.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Czosnek Goya®

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj wszystkie pozostałe mieszanki przypraw, i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj przez 25 minut.Podczas gdy gumbo jest gotowanie, brązowy tempeh.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Tempeh

Gumbo

Rozgrzać patelnię nieprzywierającą i dodać tempeh w jednej warstwie. Gotować, obracając często, aż będzie rumiane ze wszystkich stron.Po gumbo gotowane przez 25 protokół, dodać tempeh i, jeśli zupa wydaje się zbyt gęsta, kolejny kubek bulionu. Gotować jeszcze kilka minut. Sprawdź przyprawę i dodaj sól, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Tempeh

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala