Grouper Verzcruz

Name: Grouper Verzcruz
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 2 (może być lub przeglądać) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe, bez drenu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 0 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 4 goździki czosnek rozgnieciony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana pestkowa Zielona oliwka; 1 kilogramy filety z groupera; 2 (może być lub przeglądać) mielona papryka jalapeno; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 3 (zima) Skórka z tartego wapna; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula (ok. 1 duża); 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Grouper Verzcruz. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 218g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 1643 kalorie. Na 14,28 zł / porcja, ten przepis okładki 79% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 46 minut. Mieszanka liści kolendry, cukier, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 85%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grouper Veracruz, oraz Grouper Daniels.

Instrukcje

Obie strony filetów natrzeć czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Posypać solą.Ułóż filety w jednej warstwie w dużym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Dodaj skórkę z limonki i sok, zmieniając się w płaszcz.Przykryć i marynować w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Limonki

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i saute 5 minut lub aż złoty.Oliwki wymieszać z 6 składnikami (oliwki przez pomidory).Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 minut, mieszając od czasu do czasu.Wymieszać kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Zdjąć z patelni.Roztopić masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj filety, gotowanie 3 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wlać mieszankę pomidorową na filety i gotować 5 minut lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Posypać kolendrą.Wielkość porcji: 1 filet i 1/2 szklanki sosu pomidorowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 2(może być lub przeglądać)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory całe, bez drenu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 0(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 4goździki

czosnek rozgnieciony 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana pestkowa Zielona oliwka 1kilogramy

filety z groupera 2(może być lub przeglądać)

mielona papryka jalapeno 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 3(zima)

Skórka z tartego wapna 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona cebula (ok. 1 duża)0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)0(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.