Grillowany Seitan Ribz

Name: Grillowany Seitan Ribz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe o swoim ulubionym sosie barbecue (zobacz kilka sugestii poniżej); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Ciekły Dym; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drożdże odżywcze; 2 warzywo (np. szpinak) ramię; 2 warzywo (np. szpinak) wędzona hiszpańska papryka; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham tahini lub inne masło orzechowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe witalny gluten pszenny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Grillowany Seitan Ribz jest wegańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 304 kalorie, 27g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś odżywcze drożdże, czosnek w proszku, płynny dym i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Seitan Cacciatore (i trochę o seitan), Gourmet Seitan Pie, oraz Seitan Bourguignon.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 5 składników razem w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wymieszaj wodę z masłem orzechowym, płynnym dymem i sosem sojowym i dodaj do suchych składników. Wymieszać, aby dobrze wymieszać, a następnie lekko ugniatać w misce przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sałatkowy Ranczo, Opcjonalnie

Masło Orzechowe

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ciasto włożyć do naczynia do pieczenia i spłaszczyć tak, aby równomiernie wypełniało patelnię. Weź ostry nóż i pokrój go na 8 pasków; następnie obróć patelnię i pokrój te paski na pół, aby uformować 16 kawałków: włóż do piekarnika i piecz przez 25 minut. Podczas gotowania przygotuj grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

48 Do 56 Cukierków Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 żółty Owocowy Roll-up

Wyjmij go z piekarnika i ostrożnie ponownie przyciąć każdy pasek, przechodząc przez każde cięcie, aby upewnić się, że ribz będzie łatwo odciągnąć później. Obficie posmaruj wierzch sosem barbecue. Weź go do grilla i odwrócić całe naczynie do pieczenia na grillu (lub użyć dużej szpatułki, aby podnieść seitan się, umieszczenie go SOS stronie dół na grillu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę

Seitan

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Szczotka górnej części seitan z sosem więcej: oglądać go uważnie, aby upewnić się, że nie pali. Gdy jest wystarczająco brązowy z jednej strony, odwrócić i ugotować drugą stronę, dodając więcej sosu, jeśli to konieczne. Po zakończeniu wyjąć na talerz i pokroić lub oderwać poszczególne żeberka, aby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seitan

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

(mequite, Hikora Lub Olcha)