Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową
Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką z rukoli i pomidorów może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.27 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 375 kalorii, 27g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 18 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać połówki cytryny, szalotka, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Grillowany Paillard Z Kurczaka Z Rukolą I Cytryną Vinaigrette, oraz Cytrynowo-Rukola Kurczak Paillard dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Wymieszać sok z cytryny, szalotkę, oliwę z oliwek i czarny pieprz w dużym naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
3
Dodać kurczaka, obrócić do płaszcza i marynować w lodówce przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Rozgrzej grill do wysokiej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
5
Wyjąć kurczaka z marynaty, doprawić solą z obu stron i grillować przez 2 do 3 minut na stronie lub aż złoty kolor i po prostu gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
6
Połączyć rukolę, pomidory i cebulę w dużej misce, wymieszać z octem i olejem i doprawić solą i pieprzem, do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Piersi Z Kurczaka Z Rożna
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Ułożyć każdą paillard na dużym talerzu, skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i polać sałatką z rukoli i pomidorów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru
Piersi Z Kurczaka Z Rożna
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
8
Dekoruj połówkami cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji