Grillowany kurczak z zwiędłą sałatą

Grillowany kurczak z zwiędłą sałatą
Grillowany kurczak z Wilted Slaw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.88 za porcję. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 26g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka octu jabłkowego, mielone ziele angielskie, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cały Grillowany kurczak z zwiędłą rukolą, Grillowana Kiełbasa Z Kurczaka Z Zwiędłą Rukolą, Grzybami I Fennem, oraz Grillowany kurczak z kukurydzą i Slaw.

Instrukcje

1
Wymieszać 3 łyżki octu cydr, melasę, oliwę z oliwek, ziele angielskie, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
świeżo Mielony Czarny Papier Do Smakuświeżo Mielony Czarny Papier Do Smaku
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)
3/4 łyżeczki Melasy3/4 łyżeczki Melasy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
2
Ułóż kurczaka w naczyniu 11x7 cali zalać marynatą, obracając kurczaka do płaszcza. Przykryć; przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Wyjąć kurczaka z marynaty, wyrzucić marynatę. Grill 3 do 4 minut z każdej strony lub aż Nie różowy w środku. Bądź przykryty i ciepły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
W misce połączyć pozostały ocet i miód; wymieszać. Boczek gotować na umiarkowanym ogniu, duża patelnia, mieszając, aż chrupiące. Pokruszony bekon. Rezerwa 2 łyżki tłuszczu boczku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Rozgrzać tłuszcz boczku na średnim ogniu, aż będzie gorący, ale nie będzie palić; gotować kminek, mieszając, aż będzie pachnący, około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego
6
Dodać surówkę, ocet, sól i pieprz do smaku i gotować, mieszając, aż kapusta po prostu zwiędnie około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
7
Wyjmij patelnię z ognia; dodaj zieloną cebulę i boczek. Rzucać razem. Talerz slaw na 6 różnych potraw i umieścić gotowanego kurczaka na szczycie slaw służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak GotowanyKurczak Gotowany
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn