Grillowany kurczak z sosem bazyliowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego kurczaka z sosem bazyliowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 347 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje $1.6 za porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis od Foodnetwork ma 7 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, oliwę z oliwek, nasiona kopru włoskiego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest solidne. Spróbuj Grillowany kurczak z sosem bazyliowym, Grillowana cukinia z sosem maślano-bazyliowym, oraz Grillowane Kliny lodowe z sosem maślano-bazyliowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ubij 1/3 szklanki oleju, 3 łyżki soku z cytryny, nasiona kopru włoskiego, 3/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu w wytrzymałej, zamykanej plastikowej torbie.
Dodać kurczaka i zapieczętować worek. Marynatę wmasować w kurczaka. Przechowywać w lodówce co najmniej 30 minut i do 1 dnia, obracając kurczaka od czasu do czasu.
W międzyczasie zmiksuj bazylią, czosnkiem, skórką z cytryny, pozostałą 1/4 szklanki soku z cytryny, 3/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu w blenderze na gładką masę. Stopniowo mieszamy w pozostałej 1/3 szklanki oleju. SOS bazyliowy doprawić do smaku, w razie potrzeby solą i pieprzem.
Przygotować grilla na średnim ogniu lub rozgrzać patelnię grillową na średnim ogniu. Grill kurczaka aż tylko gotowane przez, o 5 minut na stronie.
Przełożyć kurczaka na talerze.
Polać sosem bazyliowym i podawać.