Grillowany kurczak z sałatką pomidorowo-awokado

Grillowany kurczak z sałatką pomidorowo-awokado
Need a danie główne bezglutenowe? Grillowany kurczak z sałatką pomidorowo-awokado może być super przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 495 kalorii, 41g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka awokado, połówki piersi kurczaka, pomidory koktajlowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana Sałatka z kukurydzy, awokado i pomidorów, Grillowana Sałatka Z Awokado, Pomidora, Czerwonej Cebuli, oraz Sałatka z awokado i pomidorów z grillowanymi krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
2
Połączyć pierwsze 9 składników w małej misce; wymieszać trzepaczką. Maślankę schłodzić, aż będzie gotowa do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
MaślankaMaślanka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Lekko posmarować kurczaka sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
4
Połączyć olej, cebula w proszku, kminek, 1/2 łyżeczka soli, i chipotle; rub równomiernie kurczaka. Posmarować kukurydzę i cebulę sprayem do gotowania. Ułóż kurczaka, kukurydza, i cebula na grill rack; grill 8 minut lub aż do zrobienia, obracając kurczaka i cebuli raz i kukurydza od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cebula W ProszkuCebula W Proszku
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Cały KurczakCały Kurczak
KminekKminek
CebulaCebula
KukurydzaKukurydza
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
5
Wyjąć z grilla; odstawić 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Pokrój ziarna kukurydzy z kolb.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna KukurydzyZiarna Kukurydzy
7
Pokroić kurczaka. Ułóż 1 pierś na każdym z 4 talerzy. Ułóż 2 żółte i 2 czerwone plastry pomidora na każdym talerzu. Top każdej porcji z 1/4 szklanki pomidorów koktajlowych. Kukurydzę, cebulę i awokado podzielić równomiernie między talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor WiśniowyPomidor Wiśniowy
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
AwokadoAwokado
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
KukurydzaKukurydza
8
Sałatki posypać 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
9
Mżawka około 1 1/2 łyżki sos na każdej sałatki.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn