Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango

Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango
Przepis Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni środkowoamerykańskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 77g białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 866 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla 4 Lipca. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz curry w proszku, mielony kminek, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Łosoś w szkockim sosie ziołowym i grzankach cebulowych, Trzcina cukrowa szaszłyki morskie z sercami Mango z Palm Slaw i Scotch Bonnet Syrop z trzciny cukrowej, oraz Jamaican Curry kurczak i ziemniaki ze Scotch Bonnet ostra papryka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W blenderze lub robocie kuchennym, czysty olej, chiles, szalotki, tymianek, sucha musztarda, sól i pieprz, aż będzie gładka. Ułóż kurczaka w dużym szklanym naczyniu do pieczenia i pokryj ze wszystkich stron pastą. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę i do 4 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy CzęściCzerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
W średnim smażeniu na patelni na umiarkowanym ogniu, rozgrzać olej, aż będzie gorący, ale nie pali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj cebulę i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż półprzezroczyste, 7 do 9 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodaj mango i ocet i gotuj, często mieszając, aż mango będzie miękkie, o 3 protokół. Wymieszać brązowy cukier i ziele angielskie i gotować na wolnym ogniu, aż cukier stopi się i mieszaninę lekko zagęścić i syropy, o 3 do 5 protokół. Wymieszać z solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
RamięRamię
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
4
Przenieść chutney do naczynia i schłodzić do temperatury pokojowej, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
1
W średniej misce wymieszaj wszystkie składniki; cofnij się, aby drażniące opary rozproszyły się, a następnie odstaw na bok.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Gotuj kurczaka
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Przygotuj grill do gotowania: jeśli używasz grilla węglowego, otwórz otwory wentylacyjne na dnie, a następnie lekki węgiel drzewny. Węgiel drzewny jest średnio gorący, gdy możesz trzymać rękę 5 cali nad stojakiem przez 4 do 5 sekund. Jeśli używasz grilla gazowego, podgrzej palniki na wysokim, z zamkniętym kapturem 10 minut,a następnie zmniejsz do umiarkowanie wysokiego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Ułóż piersi kurczaka na grillu, skórki w dół. Grill, obracając raz, aż gotowane przez, o 7 do 9 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Przełożyć piersi na talerz i ułożyć łyżką chutney z mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chutney Z MangoChutney Z Mango
6
Podawać, przechodząc dodatkowy chutney i ostry sos na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Składniki

0Batoniki toffi Heathkiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki1Batoniki toffi Heathkiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki12 łyżeczki czosnku w proszkukiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki12piersi z kurczaka bez kości (kup piersi z kością i pokrój mięso z kości)piersi z kurczaka bez kości (kup piersi z kością i pokrój mięso z kości)12 łyżeczki czosnku w proszku(pakowane) brązowy cukier(pakowane) brązowy cukier23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala(pakowane) brązowy cukier(pakowane) brązowy cukier1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)0Batoniki toffi HeathBiała cebula, pokrojona w kostkęBiała cebula, pokrojona w kostkę591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 woreczek świeżego, umytego szpinaku1 woreczek świeżego, umytego szpinaku12 łyżeczki czosnku w proszkumusztarda suchamusztarda sucha0Batoniki toffi Heathziele angielskie mieloneziele angielskie mielone0Batoniki toffi Heathkolendra mielonakolendra mielona0Batoniki toffi Heathkminek mielonykminek mielony0Batoniki toffi HeathRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy1Batoniki toffi HeathRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy12 łyżeczki czosnku w proszkuRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaświeży sok z limonki (z ok. 1 limonki)świeży sok z limonki (z ok. 1 limonki)1łyżka czerwony ocet winnyDojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pestki i pokrojone w 1/2 cala kostkę (około 1 szklanki)Dojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pestki i pokrojone w 1/2 cala kostkę (około 1 szklanki)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweżółta musztarda delikatesowa, np. Francuskażółta musztarda delikatesowa, np. Francuska63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (z około 1 pomarańczy)świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (z około 1 pomarańczy)1małeczerwona cebula, cienko pokrojonaczerwona cebula, cienko pokrojona33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaszalotki, zielone i białe części, posiekane (oszalotki, zielone i białe części, posiekane (o5Scotch bonnet chiles z nasionami, posiekane (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)Scotch bonnet chiles z nasionami, posiekane (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)7Scotch bonnet chiles z nasionami, drobno pokrojone w kostkę (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)Scotch bonnet chiles z nasionami, drobno pokrojone w kostkę (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn