Grillowany kurczak jabłkowy
Grillowany kurczak jabłkowy może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis zawiera 210 kalorii , 25 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Za 1,37 USD za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6 osobom. Dzięki temu przepisowi Dzień 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, według tego przepisu zajmie to około 20 minut . Jeśli masz pod ręką cydr jabłkowy, sos sojowy, mielony imbir i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 41% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także : Grillowany kurczak i sałatka jabłkowa , Grillowany kurczak z octem jabłkowym i Grillowany kurczak z chutneyem jabłkowo-mango .
Instrukcje
W małej misce połącz pierwsze sześć składników. Odłóż 1/3 szklanki mieszanki soku.
Dodaj olej do pozostałej mieszaniny soków; wlać do dużej zamykanej torby.
Dodaj kurczaka. Zamknij torebkę i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny. Przykryj i przechowuj w lodówce zarezerwowaną mieszaninę soku.
Przed uruchomieniem grilla posmaruj ruszt grilla sprayem do gotowania.
Odcedź kurczaka i wylej marynatę. Grilluj pod przykryciem na średnim ogniu przez 5-7 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok zacznie płynąć klarowny, od czasu do czasu polewając zarezerwowaną mieszaniną soków.