Grillowany Halibut z sosem curry kukurydziano-kokosowym i grillowanym chutneyem z pomidorów Cherry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu indyjskich przepisów, więc spróbuj grillowanego halibuta z sosem curry kukurydziano-kokosowym i grillowanym chutneyem z pomidorów Cherry. To danie główne ma 755 kalorii, 34g białka, oraz 56g tłuszczu na porcję. Za 9,87 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 14 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Mieszanka pomidorów winogronowych, oleju canolan, octu jabłkowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać jabłko granny smith, możesz podążać za tym daniem głównym z Easy Apple Crisp z masłem orzechowym Granola + KIND Granola Giveaway jako deser. To będzie hit w Twoim Czwartego Lipca wydarzenie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Grillowany Halibut z sosem curry kukurydziano-kokosowym i grillowanym chutneyem z pomidorów Cherry, Grillowany Halibut z sosem pomidorowym z trawy cytrynowej, oraz Grillowany halibut przyprawiony Chili z salsą z grilla i kukurydzy dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej olej na średniej patelni do smażenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, jabłka i Mesa Curry w proszku i gotuj, aż cebula i jabłka zmiękną, mieszając od czasu do czasu, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Do Konserwowania,

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj wywar, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

Dodaj mleko kokosowe i trzy czwarte ziaren kukurydzy. Dusić bez przykrycia, aż lekko zgęstnieje, kolejne 25 do 30 minut. Gotowy sos przecedzić do dużej miski, dodać pozostałą kukurydzę i posmakować przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej grill do grillowania bezpośredniego i pośredniego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Posmaruj halibuta z obu stron olejem i posyp solą i pieprzem. Grilluj na średnim ogniu, aż lekko zwęglą się z pierwszej strony, około 4 minut. Odwróć i zwęglić drugą stronę, kolejne 4 minuty. Jeśli ryba nie jest jeszcze ugotowana, obróć ruszt (zamiast przesuwać rybę), aby ryba znalazła się na pośrednim ogniu. Przykryj i gotuj jeszcze kilka minut, aż się ugotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Halibut

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełóż ugotowaną rybę na duży półmisek. Przełóż trochę sosu curry kukurydziano-kokosowego. Posyp ziołami sos, a następnie polej grillowanym chutneyem z pomidorów Cherry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Pomidorowy

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Posypka W Kształcie Serca

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połącz wszystkie przyprawy w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przygotuj grill węglowy do bezpośredniego grillowania, na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pomidory wrzucić na oliwę i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przełóż do kosza na grilla i grilluj, aż zwęglą się i będą lekko miękkie, od czasu do czasu rzucając, około 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz ocet, cukier, kolendrę i kminek w małym rondelku i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje do glazury, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Ostudź lekko, a następnie polej pomidory. Rzuć, lekko zacierając pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodaj zioła i skórkę, ponownie wymieszaj, posmakuj i dopraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

3(zima)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 11 funt cukinii,

Ziemia chile de arbol 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej rzepakowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2(zima)

posiekana kolendra 1Garść

świeże liście kolendry, do serwowania 1(może być lub przeglądać)

nasiona kolendry 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 4

kłosy kukurydza, grillowane i ziarna usunięte 1smalls

Granny Smith jabłko, rdzeniowe i pokrojone w kostkę 1kufel

pomidory winogronowe 11 funt cukinii,

kardamon mielony 11 funt cukinii,

goździki mielone 2(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2(może być lub przeglądać)

Koper mielony 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 907Orzechy dowolne (posiekane)

Duży filet z halibuta bez skóry, najlepiej środkowy (około 11 funt cukinii,

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2(zima)

jasnobrązowy cukier 1

Skórka z limonki 2(zima)

posiekana mięta 1Garść

świeże liście mięty, do serwowania 1małe

Cebula hiszpańska, drobno pokrojona w kostkę 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzone mleko kokosowe 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion rybny lub bulion warzywny

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Halibut działa naprawdę dobrze z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Tajemne Piwnice Pinot Noir Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.

Arcane Cellars Pinot Noir Blanc

Produkowany z naszych własnych winorośli w Winnicy Wheatland, ten suchy" biały " Pinot Noir jest produkowany przez wyciskanie całych winogron Pinot Noir bezpośrednio po zbiorach. Powstałe wino ma intensywne kwiatowe aromaty wiciokrzewu, nektaryny i gardenii oraz smaki melona spadziowego, białych brzoskwiń i rainier cherry. Wino ma bogate, kremowe odczucie w ustach, ale kończy się czysto, z nutami mokrego kamienia i chrupiącą mineralnością flinty.