Grillowany bakłażan z Lebneh

Grillowany bakłażan z Lebneh
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Grillowany bakłażan z Lebneh może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, ząbek czosnku, udekoruj: liście mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Grillowane szaszłyki z jagnięciny i figi z polewą miętowo-pieprzową i grillowanym bakłażanem, Grillowany Bakłażan Z Octem Balsamicznym, Fetą I Grillowaną Bagietką, oraz Dip Z Grilla Z Bakłażanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jeśli używasz jogurtu pełnoziarnistego, odcedzić na sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem ustawionym nad miską, przykrytym i schłodzonym, przez 8 do 12 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt ZwykłyJogurt Zwykły
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Czosnek mielony i zacieru do pasty ze szczyptą soli, a następnie przenieść do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Mięso MieloneMięso Mielone
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Ubij w lebneh lub odsączonym jogurcie, 1/4 łyżeczki soli i wystarczająco dużo wody, aby mieszanina przypominała dobrze wymieszaną kwaśną śmietanę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
JogurtJogurt
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Przygotuj grill do gotowania. Jeśli używasz grilla węglowego, otwórz otwory wentylacyjne na dnie grilla, a następnie lekki węgiel drzewny. Węgiel drzewny jest średnio gorący, gdy możesz trzymać rękę 5 cali nad stojakiem przez 3 do 4 sekund. Jeśli używasz grilla gazowego, rozgrzej palniki na umiarkowanie wysokim, pokrytym, 10 minut, a następnie zmniejsz ciepło do umiarkowanego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
5
Plastry bakłażana szczotkować obficie olejem po obu stronach i posypać pozostałą 3/4 łyżeczki soli. Plastry grilla na lekko naoliwionym stojaku grillowym, przykryte tylko w przypadku korzystania z grilla gazowego, odwracając się od czasu do czasu, aż bakłażan będzie miękki, łącznie 12 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Przenieść jako gotowane na talerz, układając plastry w 1 warstwie. Umieść łyżkę mieszanki jogurtu na każdym plasterku bakłażana i wierzch liściem mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
JogurtJogurt
MiętaMięta
1
Jeśli nie jesteś w stanie grillować na zewnątrz, bakłażan można gotować na gorącej dobrze przyprawionej patelni grillowej na umiarkowanym ogniu, odwracając się od czasu do czasu, 10 do 12 minut całkowitej lub pieczonej na płytkiej patelni do pieczenia (4 do 6 cali od ciepła), odwracając się od czasu do czasu, 15 do 20 minut całkowitej.* Dostępne na rynkach Bliskiego Wschodu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn