Grillowane Steki Z Tuńczyka W Sosie Chrzanowym

Name: Grillowane Steki Z Tuńczyka W Sosie Chrzanowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (około 1 cala grubości); 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) chrzan preparowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (zima) sos sojowy niskosodowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Pakiet sazon z kolendrą i achiote; 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 1 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Sos Worcestershire; 0 (może być lub przeglądać) Sos Worcestershire

Grillowane steki z tuńczyka z sosem chrzanowym to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 339 kalorii, 41g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 6,33 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz ząbki czosnku, śmietana, sos worcestershire, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 84%. Podobne przepisy to Grillowane Steki Z Sosem Chrzanowym, Grillowane steki z sosem Chrzanowo-musztardowym, oraz Grillowane steki z tuńczyka w sosie cytrusowo-imbirowym.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj rybę do worka; zapieczętuj i marynuj w lodówce 1 godzinę, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

W małej miseczce wymieszać śmietanę i 4 kolejne składniki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)

Usuń rybę z marynaty, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Umieść rybę na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania; grilluj 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie średnio rzadka lub pożądany stopień przydatności, często fastrygując zarezerwowaną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)

Podawać z kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Wyposażenie

Torby Ziploc

Skręcić Liny Lukrecjowe

1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka (około 1 cala grubości)1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1(może być lub przeglądać)

Musztarda Dijon 2

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

chrzan preparowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Pakiet sazon z kolendrą i achiote 11 funt cukinii,

suszone oregano 1(może być lub przeglądać)

2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Sos Worcestershire 0(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.