Grillowane Steki Z Tuńczyka Niçoise

Name: Grillowane Steki Z Tuńczyka Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramy 10 steków z tuńczyka o grubości 1 cala); 3 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy z kością; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 porcja startego parmezanu Koper mielony; 10 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 szalotka grubo posiekana; 1 porcja startego parmezanu grubo posiekane liście tymianku

Grillowane Steki Z Tuńczyka Niçoise

Grillowane steki z tuńczyka Niçoise mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 444 kalorie, 53g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 8,3 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz szalotkę, liście tymianku, mielony koper włoski i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest znakomite. Spróbuj Grillowane Steki Z Tuńczyka Niçoise, Grillowany Tuńczyk Niçoise, oraz Grillowany Tuńczyk Nicoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce ubij oliwę z oliwek z winem, musztardą, tymiankiem, koprem włoskim i szalotką. Ułóż steki z tuńczyka na dużej blasze do pieczenia i zalej je marynatą. Steki z tuńczyka obrócić do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Oliwa Z Oliwek

Marynata

Szalotka

Musztarda

Koper Włoski

Tymianek

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Trzepaczka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odstawić na 30 minut.

Zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową. Steki z tuńczyka doprawić solą i pieprzem. Grilluj na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając raz, przez 4 minuty na stronę, aż do średniego. Steki cienko pokroić, przełożyć na talerze i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Stek Z Tuńczyka

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Trzepaczka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

2kilogramy

10 steków z tuńczyka o grubości 1 cala)3Spód: okruszki z herbatników graham

udziec jagnięcy z kością 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1porcja startego parmezanu

Koper mielony 10trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2

szalotka grubo posiekana 1porcja startego parmezanu

grubo posiekane liście tymianku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Robert Mondavi Napa Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.