Grillowane steki Rib-Eye z pieczonym rozmarynem ziemniaki

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 119 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 20. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz pieprz, gałązkę rozmarynu, steki rib-eye i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane Steki Jagnięce Z Rozmarynem I Tymiankiem, Rozmaryn grillowane steki z tuńczyka z bakłażanem i cukinią, oraz Grillowane steki z polewą Rozmarynowo-balsamiczną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużym rondlu przykryj ziemniaki zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać dużą szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Dusić na umiarkowanie wysokim ogniu do miękkości, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Do Obramowania Szkła

Drenaż.

Powrót ziemniaki do rondla i wstrząsnąć na umiarkowanie dużym ogniu, aż ziemniaki są suche, 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Rozłóż ziemniaki i gałązki rozmarynu na obramowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Skropić oliwą, doprawić solą i czarnym pieprzem i wymieszać. Piecz przez 45 minut, mieszając kilka razy, aż ziemniaki skwierczą i zaczną brązowieć. Przechyl blachę do pieczenia i wylej nadmiar oleju. Piecz ziemniaki przez 15 minut dłużej, aż rumiane i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

W międzyczasie zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową. Przyprawić steki solą i czarnym pieprzem i grillować na dużym ogniu, obracając raz, aż dobrze rumiane i średnio rzadkie, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Przenieś steki na deskę do krojenia i pozostaw na 5 minut. Steki pokroić w grube plastry i podawać z ziemniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

20krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2

steki rib-eye bez kości 10cale

gałązka rozmarynu 20krewetki i żyłki

Sól 1kilogramy

Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Tinga Rio Reserve Merlot z 4.8 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.