Grillowane steki Rib-Eye z pieczonym rozmarynem ziemniaki
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 119 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 20. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz pieprz, gałązkę rozmarynu, steki rib-eye i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane Steki Jagnięce Z Rozmarynem I Tymiankiem, Rozmaryn grillowane steki z tuńczyka z bakłażanem i cukinią, oraz Grillowane steki z polewą Rozmarynowo-balsamiczną dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużym rondlu przykryj ziemniaki zimną wodą.
Dodać dużą szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Dusić na umiarkowanie wysokim ogniu do miękkości, o 12 protokół.
Powrót ziemniaki do rondla i wstrząsnąć na umiarkowanie dużym ogniu, aż ziemniaki są suche, 10 sekund.
Rozłóż ziemniaki i gałązki rozmarynu na obramowanej blasze do pieczenia.
Skropić oliwą, doprawić solą i czarnym pieprzem i wymieszać. Piecz przez 45 minut, mieszając kilka razy, aż ziemniaki skwierczą i zaczną brązowieć. Przechyl blachę do pieczenia i wylej nadmiar oleju. Piecz ziemniaki przez 15 minut dłużej, aż rumiane i chrupiące.
W międzyczasie zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową. Przyprawić steki solą i czarnym pieprzem i grillować na dużym ogniu, obracając raz, aż dobrze rumiane i średnio rzadkie, 8 protokół.
Przenieś steki na deskę do krojenia i pozostaw na 5 minut. Steki pokroić w grube plastry i podawać z ziemniakami.