Jeśli 40 centów za porcję wodospady w budżecie, grillowane skorupiaki i warzywa al Cartoccio mogą być spektakularne bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 40. Jeśli masz marchew, ciepły chrupiący chleb, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Udon z kurczakiem, skorupiakami i warzywami, Sałatka z grillowanych skorupiaków i ziemniaków, oraz Halibut w Cartoccio dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozpal grilla. W dużej misce, wrzucić wszystkie warzywa z oliwą z oliwek i doprawić solą. Wyciągnij Broccolini i grill na umiarkowanie wysokim ogniu, aż lekko zwęglone, o 1 minutę na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Broccolini
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Przenieś na duży talerz. Wyjąć szparagi i marchewki i grillować przez około 1 minutę, aż lekko zwęglone; przenieść na talerz. Grillować rzodkiewki, pomidory i cebulę, pokroić boki w dół, aż lekko zwęglone, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Słonina Wieprzowa
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
3
Dodaj do innych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
4
Oderwij osiem 16-na-18-calowych kawałków wytrzymałej folii.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
5
Warstwy arkuszy w parach. Ostrygi, małże i małże podzielić na cztery pary folii i skropić oliwą z oliwek. Ułożyć warzywa na skorupiakach i skropić większą ilością oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Skorupiaki
Pudełko Suszonego Spaghetti
2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
6
Do każdego dodać szczyptę soli, gałązkę bazylii i 1 łyżkę wody. Folię szczelnie złożyć w zgrabne prostokątne opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
7
Ułóż paczki na grillu. Przykryć i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, obracając raz lub dwa razy, aż pakiety są dmuchane i skwierczeć, o 25 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
8
Podawać od razu z chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)