Grillowane sardynki ze słodko-kwaśnym cytrynowo-pieprzowym winegretem i pieczywem tostowym

Grillowane sardynki ze słodko-kwaśnym cytrynowo-pieprzowym winegretem i pieczywem tostowym
Grillowane sardynki ze słodko-kwaśnym cytrynowo-pieprzowym winegretem i chlebem tostowym wymagają ok. 28 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 754 kalorie, 10g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.38 za porcję. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka octu winnego, pietruszka z płaskim liściem, sardynki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Z łyżeczką wynik 29%, to danie nie jest tak ogromne. Spróbuj Grillowane szaszłyki morskie z kremową papryką i czosnkiem Vinaigrette z bułką tostową, Grillowana Sałatka z cukinii z cytrynowo-ziołowym winegretem i ogolonym Romano i opiekanymi orzeszkami piniowymi, oraz Sardynki smażone na patelni ze słodko-kwaśną cebulą, orzeszkami piniowymi i rodzynkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać grill do góry.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
W średnim rondlu umieść sok z cytryny i cukier i zagotuj na ruszcie grilla. Gotować, aż zmniejszy się do 1/2 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
3
Zdjąć z ognia i lekko ostudzić.
4
W blenderze umieścić schłodzony syrop cytrynowy, ocet, sól i musztardę. Przy włączonym silniku powoli dodawaj oliwę z oliwek, aż do zemulgowania. Wymieszać z pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Sardynki posmarować olejem i doprawić solą i pieprzem po obu stronach. Grill przez 3 do 4 minut na stronie lub aż tylko gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
SardynkiSardynki
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Chleb posmarować z obu stron oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem, do smaku. Grillować przez około 45 sekund na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
7
Kromkę chleba ułożyć na talerzu i ułożyć sardynką.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardynkiSardynki
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
8
Skropić winegretem i udekorować posiekaną natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
TrudnośćŚredni
Gotowe W28 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn