Grillowane kanapki z bakłażanem Pita z jogurtem-czosnek

Name: Grillowane kanapki z bakłażanem Pita z jogurtem-czosnek
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi z kurczaka z rożna; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bakłażan, pokrojony poprzecznie w plastry o grubości 1/2 cala; 2 smalls ząbki czosnku, mielone; 4 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt po grecku o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże liście oregano; 4 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 1 małe czerwona cebula, pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala

Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.36 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 161 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Udaj się do sklepu i podnieś rukolę, pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kanapki pita z jagnięciną i bakłażanem, Kanapki Z Fetą, Fasolą Garbanzo I Bakłażanem Pita, oraz Sałatka z pieczonych bakłażanów z chipsami Pita i sosem jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić plastry bakłażana w durszlaku; posypać 1 łyżką soli. Dobrze rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Odcedzić 30 minut. Dokładnie spłukać; osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Pozostałe 1/2 łyżeczki soli, jogurt i kolejne 4 składniki (przez czosnek) połączyć w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Jogurt

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Bakłażana i cebulę posmarować olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Cebula

Olej Do Smażenia

Umieść bakłażan i plasterki cebuli na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 5 minut z każdej strony lub aż warzywa będą miękkie i lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania