Grillowane Jerk Chicken Kabobs

Grillowane Jerk Chicken Kabobs
Grillowany Jerk Chicken Kabobs może być tylko Ameryka Środkowa przepis, którego szukasz. To danie główne ma 185 kalorii, 19g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz SOS przyprawowy jerk, cebulę, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jerk Pork & Ananas Kabobs, Grillowany Kurczak Jerk, oraz Grillowany Kurczak Jerk.

Instrukcje

1
W płytkim szklanym lub plastikowym naczyniu lub plastikowej torbie do przechowywania żywności, wymieszaj kurczaka i 1/4 szklanki sosu jerk. Przykryć naczynie lub worek uszczelniający; przechowywać w lodówce 1 godzinę marynować, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Grill gazowy lub węglowy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Kurczaka odcedzić; marynatę wyrzucić. Na każdym z 6 (15-calowych) metalowych szaszłyków, na przemian wątek kurczaka, ananasa, papryki i cebuli, pozostawiając przestrzeń między każdym kawałkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
AnanasAnanas
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
4
Warzywa posmarować pozostałym sosem szarpanym.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
SOSSOS
5
Umieść kabobs na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować około 15 minut lub aż kurczak nie będzie już różowy w środku i warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Magazyn