Grillowana Sałatka z kurczakiem i szparagami z Pietruszkowym Pesto

Name: Grillowana Sałatka z kurczakiem i szparagami z Pietruszkowym Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi, twarde końce zerwane i odrzucone; 4 Średnia żółta cebula, posiekana główki sałaty Bibb (w sumie około 1 1/2 funta), rozdarte na kawałki wielkości kęsa (o; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia pęczek świeżego szpinaku (ok; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz czarny świeżo mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry (około 3); 2 (zima) 1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Grillowana Sałatka z kurczakiem i szparagami z Pietruszkowym Pesto może być dobrym przepisem na rozszerzenie pola z przepisem na danie główne. Na $12.89 za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 460 kalorii, 42g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sałatę bibb, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest znakomite. Spróbuj Grillowana Sałatka z kurczakiem i szparagami z Pietruszkowym Pesto, Sałatka Bulgur z Pietruszkowym Pesto i grillowanym kurczakiem, oraz Grillowana kałamarnica z sałatą Miner ' s salad & Mint , pietruszka, Pesto anchois dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapalić grill lub podgrzać brojlery. Piersi kurczaka zalać 1 łyżką oleju i posypać 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Grilluj lub piecz kurczaka przez 5 minut. Skręcić i gotować, aż po prostu zrobić, o 5 minut więcej. Gdy piersi kurczaka są wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, pokroić je na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Szparagi wymieszać z 1 1/2 łyżki oleju i po 1/8 łyżeczki soli i pieprzu. Grillować lub smażyć szparagi, obracając od czasu do czasu, do miękkości, około 10 minut, w zależności od szerokości włóczni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przetnij włócznie na 2 cale długości.

W blenderze połączyć czosnek, wodę, natkę pietruszki, sok z cytryny, 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/3 szklanki oleju. Puree, aż będzie gładka, skrobając bok blendera łopatką w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

W dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej Wrzuć sałatę, kurczaka i szparagi z połową vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Połóż sałatkę na talerzach.

Skropić Pozostałe vinaigrette na sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Zalecenie dotyczące wina: szparagi mogą być trudne do sparowania z winem, ale sauvignon blancs z Nowej Zelandii dobrze radzi sobie z warzywami, częściowo dlatego, że smakują trochę jak szparagi. Ponadto są wystarczająco ostre, aby stanąć do vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego