Grillowana Sałatka z kurczaka-rukola z grillowaną salsą pomidorową

Name: Grillowana Sałatka z kurczaka-rukola z grillowaną salsą pomidorową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście rukoli, bardzo grubo posiekane; 907 papryka habanero 12 bez kości, bez skóry cienkie kotlety z piersi kurczaka (o; 1 goździki Duże czosnek mielony; 1 małe świeże jalapeño; 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Tb świeży sok z cytryny; 6 Tbs oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 57 papryka habanero Parmigiano-Reggiano, cienko Ogolony; 5 pomidory śliwkowe (ok. ogółem); 3 papryka czerwona; 1 Tb ocet z czerwonego wina

Grillowany kurczak-sałatka z rukolą z grillowanymi pomidorami Salsan to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Ten przepis służy 6. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 365 kalorii, 37g białka, oraz 21 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Mieszanka octu z czerwonego wina, kotlety z piersi kurczaka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny do 4 Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowane kotlety z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, oraz Sałatka z grillowanych warzyw, rukoli i żółtych pomidorów.

Instrukcje

Przygotuj grill, dostosowując ruszt do grilla, aby był od 4 do 5 cali od płomienia lub źródła ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Rozgrzać grill gazowy do grilla węglowego highora do średnio gorącego (węgle powinny być pokryte jasnym popiołem i powinieneś być w stanie trzymać rękę tuż nad rusztem przez nie więcej niż trzy sekundy). Grill pomidory, papryka, i jalapeo, obracając je od czasu do czasu, aż skórki pomidorów są popękane i czernieją w miejscach, 3 do 4 minut, na węgiel drzewny, o dwa razy, że na gaz, i aż pieprz i jalapeo skórki są czernieją, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij je z grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Niech pomidory ostygną i umieścić papryki i jalapeo w papierowej lub plastikowej torbie na parze, aż ostygnie na tyle, aby obsłużyć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Usunąć i wyrzucić skórki, nasiona i membrany z papryki i jalapeo, ale nie pomidory. W blenderze lub robocie, połączyć pomidory, papryka, jalapeo (jak również soki z warzyw), czosnek, ocet, i 3 Tbs. oliwy z oliwek i pulsować, aż salsa ma masywną konsystencję. Doprawić do smaku solą i pieprzem. W średniej misce, ubić sok z cytryny z 1 Tbs. oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Zęby Przyrodzenia

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Szczotkować kotlety z kurczaka z 1 do 2 Tbs. oliwa z oliwek. Grill, aż złoty z jednej strony, o 2 protokół, odwrócić je, doprawić solą i pieprzem, i nadal grill, aż złoty i gotowane przez, kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodać rukolę i ogolony Parmigiano do soku z cytryny i oliwy z oliwek i wrzucić. Aby podać, podziel kotlety z kurczaka na sześć talerzy i wierzch z salsą, a następnie z sałatką z rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Parmigiano Reggiano

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Zęby Przyrodzenia

Podawać natychmiast.

Kalorie

440, tłuszcz

20, Kalorie Tłuszczowe

180, Tłuszcze Nasycone

5, białko

57, Tłuszcz Jednonienasycony

12, węglowodany

670, Cholesterol

85, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

9, Tłuszcz Wielonienasycony

2, sód

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście rukoli, bardzo grubo posiekane 907papryka habanero

12 bez kości, bez skóry cienkie kotlety z piersi kurczaka (o 1goździki Duże

czosnek mielony 1małe

świeże jalapeño 6trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1Tb

świeży sok z cytryny 6Tbs

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 57papryka habanero

Parmigiano-Reggiano, cienko Ogolony 5

pomidory śliwkowe (ok. ogółem)3

papryka czerwona 1Tb

ocet z czerwonego wina

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.