Grillowana Sałatka warzywno-ryżowa z sosem rybnym Vinaigrette
Grillowana Sałatka warzywno-ryżowa z sosem rybnym Vinaigrette może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 390 kalorii, 10g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $4.98 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz długie chiles, brązowy cukier, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka warzywno-ryżowa z sosem rybnym Vinaigrette, Farro i sałatka pomidorowa z sosem rybnym Vinaigrette, oraz Farro i sałatka pomidorowa z sosem rybnym Vinaigrette.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 121°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Spreadout kokosowy (jeśli jest używany)na arkuszu rimmedbaking.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kokos
3
Piec, często mieszając, untilgolden brown, około 10 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
4
Letcool na patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Zbuduj średnio gorący ogień w węglu drzewnym lub podgrzej grill gazowy do wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
6
Ruszt do grillowania z olejem. Tymczasem połączyć okra, kukurydza, cukinia,chiles, bakłażan, i sól w dużej misce;skropić olejem i wrzucić do herbu. Grillowegetables (użyj kosza z grillem, jeśli go masz), często obracając się, aż do kruchego i lekko zwęglonego, około 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bakłażan
Cukinia
Papryka Chili
Kukurydza
Ketmia Jadalna (okra)
Sól
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Umieść chiles w mediumbowl; przykryj szczelnie tworzywem sztucznym, aby umożliwić łatwe obieranie. Zestaw chiles assidefor dressing.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Chili
8
Pokrój ziarna kukurydzy z kolb; umieść w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna Kukurydzy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Andeggplant cukinii pokroić na nieregularne 1 " kawałki; umieścić w misce z kukurydzy. Przyciąć wszelkie toughtops z okra i pokroić okra na półw prawo; dodać do miski. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia
Kukurydza
Ketmia Jadalna (okra)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Peel lub zeskrobać zwęgloną skórę z chiles anddiscard. Przecier chiles (z nasionami) igarlic w maszynce lub mashz moździerzem i tłuczkiem, aż powstanie coarsepaste.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Chili
Nasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I Tłuczki
Robot Kuchenny
2
Dodać cukier i Funt procesor aż do rozpuszczenia. Wymieszać z sosem rybnym i sokiem z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Limonki
Cukier
3
Dressing skropić ciepłymi warzywami; dodać zioła i tosty Kokosowe (jeśli używasz); dobrze wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
Kokos
Zioła
4
Miarka gotowanego na Parze Ryżu na talerzi top z sałatką.