Grillowana Sałatka Caponata z grillowanymi płaskimi chlebami

Grillowana Sałatka Caponata z grillowanymi płaskimi chlebami
Grillowana Sałatka Caponata z grillowanymi płaskimi chlebami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka cukinii dla niemowląt, oregano, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, można śledzić to danie główne z Blueberry-Orange Parfaits jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Caponata Z Grilla, Grillowany Rozmaryn Flatbreads, oraz Grillowana Caponata Bruschetta dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 8 składników w dużej misce, mieszając trzepaczką. Odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Rozgrzej grilla na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Aby przygotować płaski chleb, obrócić ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię; odstawić na 15 minut. Poklepać każdą porcję ciasta w 5-calowe koło.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiastoCiasto
4
Pędzel z 1 łyżką oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Umieść ciasto na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania; grill 2 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy będzie ostry i dobrze oznaczony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
CiastoCiasto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Zdjąć z grilla; przetrzeć wierzch każdego płaskiego chleba z wyciętych boków 1 ząbka czosnku. Łza każdy płaski chleb na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
FlatbreadFlatbread
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Aby przygotować sałatkę, lekko obłożyć bakłażana i kolejne 3 składniki (przez cebulę) sprayem do gotowania. Ułóż bakłażan i cukinię na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 1 1/2 minuty z każdej strony lub do miękkości i dobrze oznaczone. Ułóż paprykę i cebulę na stojaku do grillowania; grill 3 minuty z każdej strony lub do dobrze oznaczonego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
PaprykaPapryka
BakłażanBakłażan
CukiniaCukinia
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Oddzielne plastry cebuli w pierścienie.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
9
Paprykę pokroić w grube paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
10
Dodać cebulę, bakłażan, cukinia, papryka, zielone oliwki, i pomidor do dressingu; wrzucić delikatnie połączyć. Ułóż warzywa na półmisku. Wierzch z orzechami, bazylią, serem i jagodami kapara.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody KaparaJagody Kapara
Oliwki ZieloneOliwki Zielone
PaprykaPapryka
WarzywaWarzywa
BakłażanBakłażan
CukiniaCukinia
SerSer
PomidorPomidor
BazyliaBazylia
CebulaCebula
OrzechyOrzechy
11
Podawać z płaskimi chlebami.
TrudnośćTwardy
Gotowe W42 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia46
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn