Grillowana Sałatka Bok Choy

Name: Grillowana Sałatka Bok Choy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 średnia Głowa bok choy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chow mein noodles lub 1 opakowanie suchego makaronu ramen, opiekanego na suchej patelni; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście kolendry; 1 1 funt cukinii, starty świeży korzeń imbiru; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 szczypta Szczypta koszernej soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu; 255 Orzechy dowolne (posiekane) mała puszka mandarynki, odsączona; 1 1 funt cukinii, Azjatyckie gorące musztarda; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 (może być lub przeglądać) świeżo popękany czarny pieprz; 0 klin fioletowa kapusta lub 5 liści kędzierzawa fioletowa kapusta włoska; 4 szalotki całe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażony olej sezamowy; 1 czerwone lub zielone Tajskie chile, wysiewane i drobno posiekane, opcjonalnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek wasabi

Grillowana Sałatka Bok Choy zajmuje około 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 14g białka, 20g tłuszczu i w sumie 496 kalorii. Ten bezmleczny przepis serwuje 4 i kosztuje 2,38 zł za porcję. Jest idealny do Czwartego Lipca. Ten przepis jest lubiany przez 149 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z Foodnetwork wymaga segentów mandarynki, musztardy azjatyckiej, tajskiego chile i liści kolendry. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 97%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Grillowany Kurczak I Sałatka Baby Bok Choy, Grillowany Kurczak I Sałatka Baby Bok Choy, oraz Przyprawa potarte kotlety jagnięce Hoisin i grillowana Sałatka Bok Choy.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Podgrzej grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umyj bok choy, kapustę i szalotki i wstrząśnij, aby usunąć nadmiar wody. Grilluj, aż pojawią się ślady grilla i staną się aromatyczne, około 30 sekund do 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Bok Choy

Na 1 Ananasa

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij je z grilla na deskę do krojenia. Julienne bok choy i posiekaj kapustę. Jeśli używasz kędzierzawej kapusty liściastej. pokroić w szyfonadę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Na 1 Ananasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Kasztany Wodne, Julienne

Dodaj bok choy i kapustę do dużej salaterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Na 1 Ananasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wytnij szalotki na stronniczości i dodaj je do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pozostałe składniki i wrzuć.

Sałatkę polać sosem balsamicznym z pomarańczowego sezamu, następnie wrzucić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Wymieszaj wszystkie składniki razem w szklanej lub drewnianej misce. Odłóż na bok, aż będzie gotowy do użycia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Deska Do Krojenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1średnia Głowa

bok choy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chow mein noodles lub 1 opakowanie suchego makaronu ramen, opiekanego na suchej patelni 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane liście kolendry 11 funt cukinii,

starty świeży korzeń imbiru 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1szczypta

Szczypta koszernej soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu 255Orzechy dowolne (posiekane)

mała puszka mandarynki, odsączona 11 funt cukinii,

Azjatyckie gorące musztarda 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1(może być lub przeglądać)

świeżo popękany czarny pieprz 0

klin fioletowa kapusta lub 5 liści kędzierzawa fioletowa kapusta włoska 4

szalotki całe 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

prażony olej sezamowy 1

czerwone lub zielone Tajskie chile, wysiewane i drobno posiekane, opcjonalnie 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek wasabi

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Bien Nacido Estate Chardonnay z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 53 dolarów za butelkę.

Bien Nacido Estate Chardonnay

Zapraszające aromaty cytryny Meyera, rumianku i pokrojonej słomy wyskakują ze szklanki. Jasne wejście daje gęste i energetyczne podniebienie, które jest prostymi liniami i przepyszną mineralnością.