Grillowana Przepiórka z sosem BBQ z granatu i pomarańczy oraz Tabuuli z komosą ryżową i rozdrobnionym jarmużem
Grillowana Przepiórka z granatem i pomarańczowym sosem BBQ i Tabouli z Quinoanem i rozdrobnioną jarmuż może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 8,44 zł / porcja, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 998 kalorii, 49g białka, oraz 65 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, sól koszerną, laski cynamonu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quinoa Tabouli z cytryną czosnek Grillowane krewetki, Kapusta + Posiekana Brukselka Sałatka Z Komosy Ryżowej, oraz Rozdrobniona Sałatka z kapusty + komosa ryżowa z kremowym sosem Tahini.
Instrukcje
1
Umieść komosę ryżową w średnim rondlu, przykryj 1 3/4 szklanki zimnej wody i dopraw solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia, przykryć, obniżyć ogień i gotować, aż woda zostanie wchłonięta i quinoa jest miękka, 18 do 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Ryż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
Zdjąć pokrywę, puch widelcem i lekko ostudzić.
3
Umieść quinoa w dużej misce; dodać pomidory, mięta, jarmuż, ogórki i cebula i wymieszać do połączenia.
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Jarmuż
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Wymieszać oliwę z oliwek, skórki i soki z cytryny i pomarańczy, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
3 Paluszki Precelkowe
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka Oreo
5
Dodać sos do sałatki i wrzucić do połączenia. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę przed podaniem. Im dłuższa sałatka siedzi, tym lepsze stają się smaki.
1
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu; dodać cebulę i gotować do miękkości.
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
Dodaj sok z granatów, sok pomarańczowy, melasę z granatów, ocet, cukier, laski cynamonu i skórkę pomarańczową i gotuj do zmniejszenia o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Melasa Z Granatów
Sok Z Granatów
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Dodać ketchup i gotować przez 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
4
Zdjąć z ognia, ubić musztardę, sól i pieprz i lekko ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka Oreo
5
Usuń laski cynamonu przed użyciem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
6
Wyjąć około 1 szklanki sosu do serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1
Rozgrzać grill do średniej wysokości do bezpośredniego grillowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Przepiórki posmarować olejem rzepakowym i posypać solą i pieprzem. Umieścić pierś stronę w dół na grillu i gotować około 3 protokół. Flip, szczotka z sosem barbecue, przykryć grill i gotować kolejne 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego
Przepiórki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
Przełożyć na talerz i podawać z sosem barbecue i tabouli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę