Grillowana polędwica z anchois-masłem cytrynowym i brokułami Rabe

Name: Grillowana polędwica z anchois-masłem cytrynowym i brokułami Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) pasta anchois; 227 papryka habanero brokuły rabe (rapini), pokrojone na 1-calowe kawałki; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 ząbki czosnku w plasterkach; 0 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 warzywo (np. szpinak) sól koszerna, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) otarta skórka cytrynowa, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe presliced onion; 454 papryka habanero stek z polędwicy bez kości; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone

Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Grillowana polędwica z masłem anchois-cytryna i brokułami Rabe może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.48 za porcję. Jedna porcja zawiera 236 kalorii, 28g białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soku z cytryny, sól koszerna, pre cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowana polędwica z anchois-masłem cytrynowym i brokułami Rabe, Brokuły Rabe z masłem cytrynowym, oraz Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Masłem Cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać patelnię grillową na średnim ogniu; pokryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Stek posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj stek na patelni; gotować przez 3 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odstawić 5 minut.

Stek pokroić na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Masło umieścić w misce. Mikrofalówka na 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj 1/8 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki pieprzu, 1/2 łyżeczki skórki, sok i pastę anchois; mieszaj do połączenia. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj cebulę; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj czosnek i paprykę; smażyć 30 sekund. Wymieszać bulion i rabe; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zdjąć z ognia; wymieszać z pozostałą skórką i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Umieść 3 uncje stek i 1/2 szklanki rabe na każdym z 4 talerzy. Top każdy stek z 1 1/2 łyżeczki masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

pasta anchois 227papryka habanero

brokuły rabe (rapini), pokrojone na 1-calowe kawałki 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 2

ząbki czosnku w plasterkach 0warzywo (np. szpinak)

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1warzywo (np. szpinak)

sól koszerna, podzielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z cytryny 2warzywo (np. szpinak)

otarta skórka cytrynowa, podzielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

presliced onion 454papryka habanero

stek z polędwicy bez kości 2Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować pochodzenie winnice Napa Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 34 dolarów za butelkę.