Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym

Name: Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pęczki 2 op.plastrów białych grzybów; 1 pęczki szczypiorek, grubo posiekany; 4 figi pokrojone w kostkę; 4 krewetki i żyłki Świeży mielony czarny pieprz; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudki krabów, zbierane przez; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do smarowania; 2 pomarańcze, skórki i soki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe instant polenta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sól, plus więcej do przypraw; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Grillowana Polenta pomarańczowa z sałatką z krabów i olejem ziołowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Na 6,71 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka liści bazylii, wody, polenty instant i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest dobre. Spróbuj Ogórki z bazylią i Krabem, Restauracja styl czosnek i zioła chleb zanurzenie oleju, oraz Grillowana Sałatka Tunanowo-pomarańczowa z kandyzowaną cytryną i mieszanymi warzywami z chili Aioli i ziołami Tuile dla podobnych receptur.

Instrukcje

W ciężkim rondlu dodaj wodę, skórkę, sok pomarańczowy i sól. Doprowadzić do wrzenia i stopniowo ubijać polentę. Polentę ugotować na umiarkowanie małym ogniu (ledwo się gotuje), stale mieszając, aż będzie bardzo gęsta i ciągnie się z boków patelni około 3 minut. Po ugotowaniu równomiernie wlać polentę na lekko nasmarowaną patelnię z 1/4 arkusza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać świeżym czarnym pieprzem, przykryć folią i wstawić do lodówki, aż będzie twarde około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

W misce dodać mięso krabowe, pokrojone w kostkę figi, skórkę i sok z cytryny i majonezu. Delikatnie wymieszać starając się pozostawić mięso krabowe w grudkach. Doprawić solą i świeżym czarnym pieprzem do smaku. Przykryć miskę i umieścić w lodówce, aż będzie gotowa do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Crabmeat

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 (8-uncjowy) Słoik Miodu

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

W blenderze umieścić szczypiorek, Bazyl i trochę oleju. Zacznij zmiażdżyć składniki dodając więcej oleju, aż mieszanina stanie się gładkim zielonym olejem ziołowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć do wyciskanej butelki lub miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej grill do średniej wysokości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć polentę z lodówki. Weź dużą puszkę (3 cale średnicy) i zdejmij górną i dolną pokrywę. Za pomocą puszki wyciąć 4 rundy polenta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Posmaruj oliwą z oliwek po obu stronach i umieść na grillu 3 minuty na stronę. Po grillowaniu umieść okrągłą polentę na środku talerza i użyj tej samej puszki do formowania sałatki z krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Crabmeat

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść puszkę nad polentą i łyżkę w około 1 do 2 łyżek mieszanki mięsa krabowego, popchnij mieszaninę z tyłu łyżki i podnieś puszkę, tworząc formę mięsa krabowego na wierzchu polenty. Wierzch z kilkoma mieszanymi zielonymi liśćmi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Mżawka olej ziołowy na wierzchu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania