Grillowana Ośmiornica Po Włosku

Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.42 za porcję. Jedna porcja zawiera 306 kalorii, 1G białka, oraz 27 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Jeśli masz ziarna pieprzu, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Bakłażan Grillowany po włosku, Włoska Kanapka Z Grillowanym Portobello, oraz Grillowany Nadziewany Pomidor-Włoski Styl dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku umieść ośmiornicę wraz z winem, pieprzem, 1 cytryną przeciętą na pół, korkiem i czosnkiem. Przykryć wodą o 1 cal i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować ośmiornicę, aż będzie miękka po przekłuciu ostrym nożem. (Od 45 do 90 minut.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Ośmiornica

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Pasek Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odcedzić i pozwolić ośmiornicy osiągnąć temperaturę pokojową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ośmiornica

Zapal jeden komin pełen węgla drzewnego. Gdy cały węgiel jest oświetlony i pokryty szarym popiołem, rozłóż równomiernie na ruszcie węglowym. Alternatywnie Ustaw palniki grilla gazowego na wysokie ciepło. Ustawić ruszt do gotowania na miejscu, przykryć skrzelem i pozostawić do rozgrzania na 5 minut. Oczyścić i naoliwić ruszt do grillowania. Ośmiornicę wymieszać z 1/4 szklanki oliwy i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Ośmiornica

Funtów Jeżyn (około

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Umieść ośmiornicę na grillu i gotuj przez kilka minut z obu stron, aż ośmiornica będzie dobrze rumiana, ale nadal pozostaje wilgotna, od 3 do 4 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ośmiornica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Macki ośmiornicy pokroić, ułożyć na talerzu i skropić pozostałą oliwą z oliwek, sokiem z pozostałej cytryny, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Ośmiornica

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru