Grillowana miecznik z salsą sałatkową grecką

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Grillowana miecznik z salsą sałatkową grecką może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 533 kalorie. Na 6,92 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jeśli masz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, pieprz, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowana miecznik z salsą z awokado, Grillowana miecznik z salsą z papai, oraz Grillowane Steki Z Miecznika Z Salsą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz czosnek, sok z cytryny, 6 łyżek oliwy z oliwek i oregano w dużej plastikowej torbie z zamykanym zamknięciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj miecznika i marynować w lodówce, obracając worek raz lub dwa razy, przez 1 do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Pomidory wrzucić z solą i odcedzić w durszlaku przez 15 minut. Osuszyć na ręcznikach papierowych. Czerwoną cebulę moczyć w lodowatej wodzie przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Cebula Czerwona

Pomidor

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Durszlak

Odcedzić i osuszyć.

Połącz pomidory, cebulę, ogórek, oliwki, rzodkiewki, fetę, kapary, ocet, a pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek w dużej misce. Dobrze wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Powinieneś mieć około 3 filiżanek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Ogórek

Rzodkiewka

Pomidor

Ocet

Kapary

Oliwki

Cebula

Ser Feta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Przygotuj ogień węglem drzewnym i pozwól węgłom spalić się do szarego popiołu. Lekko olej grill i ustawić około 4 cali od węgli. (Alternatywnie, rozgrzej dużą dobrze naoliwioną patelnię grillową lub rozgrzej brojlery i ustaw patelnię do pieczenia około 4 cali od ciepła.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Brojler

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Patelnia

Z marynaty wyjąć rybę mieczową i osuszyć ręcznikami papierowymi. Doprawić z obu stron solą i pieprzem. Grill lub broil aż lekko rumiane i lekko twarde w dotyku, 4 do 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać na rozgrzanych talerzach z łyżką salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Udekoruj każdą płytkę szczyptą rozdrobnionej bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Podawać pozostałą salsę na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Patelnia

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

1 czerwona cebula, mała kostka 1dla każdego.

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1dla każdego.

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1dla każdego.

łyżeczka suszonego rozmarynu 1dla każdego.

Ogórek angielski 1dla każdego.

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 1dla każdego.

feta 1dla każdego.

posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju 1dla każdego.

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1dla każdego.

do smarowania wkładki 1dla każdego.

majeranek 1dla każdego.

ciasto kukurydziane 1dla każdego.

rzodkiewka 1dla każdego.

2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru 1dla każdego.

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1dla każdego.

steki z miecznika

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.