Grillowana czerwona kapusta z kremem czosnkowym

Grillowana czerwona kapusta z kremem czosnkowym
Grillowana czerwona kapusta z kremem czosnkowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 162 kalorie, 2G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i podnieś pieprz, wodę, ciężką śmietanę do bicia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Spirala czerwona kapusta kalarepa Slaw z kolendry Vinaigrette, Grillowana czerwona kapusta z sosem limonkowo - śmietankowym, oraz Grillowane Tacos rybne Chili-Limonka z kwaśną śmietaną kapusta Slaw + Mango & awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usunąć zewnętrzne liście i pokroić każdą główkę kapusty na 6 klinów, pozostawiając część rdzeniową przymocowaną do trzymania klinów razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
2
Umieścić kliny w dużej szklanej misce; dodać 2 łyżki wody i przykryć luźno folią o dużej wytrzymałości. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej przez 9 minut lub do miękkości. (Do przodu: ułóż kliny kapusty na patelni z galaretką i szybko schłodzić w lodówce i zatrzymać proces gotowania. Przykryć i schłodzić do 2 dni.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
W międzyczasie roztopić masło w małym rondlu na średnim ogniu; dodać 1 łyżeczkę czosnku i podsmażyć 1 minutę lub aż czosnek będzie złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami OpcjonalnieBita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
4
Dodać śmietanę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić na średnim ogniu 10 minut lub aż lekko zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
5
Dodać po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. (Na początek: przykryć krem czosnkowy i schłodzić do 2 dni; podgrzać w kuchence mikrofalowej lub rondlu.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
6
Połączyć oliwę z oliwek i pozostałe 2 łyżeczki mielonego czosnku w małej misce; olej pędzla na klinach kapusty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Kapustę posypać pozostałą po 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Grill, przykryty pokrywą grilla, na średnim ogniu (350-40
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
12 minut lub aż zbrązowieje i lekko zwęglone, obracając raz. Ułóż kapustę na półmisku; każdy klin skropić około 1 łyżką kremu czosnkowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
9
Opcja gotowania w pomieszczeniach: kapusta pieczona na parze na niepreparowanych blach do pieczenia 5 1/2 cala od ciepła 24 minut lub aż rumiane i lekko zwęglone, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W34 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia5
Magazyn