Gremolata kuskus-papryka faszerowana

Name: Gremolata kuskus-papryka faszerowana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący bulion warzywny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czysty miód; 1 Skórka i sok z cytryny; 2 ząbki czosnku; 1 mała Gromada pietruszka płaska; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy jogurt naturalny; 2 pomidory, grubo posiekane; 2 papryka czerwona, połówka, rdzenie usunięte; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina

Gremolata papryka faszerowana kuskusem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 400 kalorii, 13g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 3,38 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 85 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z BBC Good Food wymaga jogurtu naturalnego, pietruszki z płaskim liściem, pomidorów i papryki. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest świetne. Spróbuj Marokański Kuskus Faszerowane Papryki, Papryka faszerowana kuskusem i fetą, oraz Papryka Faszerowana Soczewicą I Kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik do 190C / 170C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Kuskus i rodzynki umieść w żaroodpornej misce. Wymieszać bulion, miód i sok z cytryny, a następnie polać kuskusem. Przykryć i pozostawić do wchłonięcia na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Tymczasem zrób gremolatę.

Skórkę z cytryny, czosnek i natkę pietruszki umieścić w mini robocie kuchennym, a następnie ubić na drobno (lub drobno posiekać wszystko razem). Wymieszać 1 łyżkę tej mieszanki do jogurtu, a następnie odstawić. Pozostałą mieszaninę wymieszać z kuskusem z pomidorami i odrobiną przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile