Grejpfrut Kurczak Z Grilla

Name: Grejpfrut Kurczak Z Grilla
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 różowy grejpfrut; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 piersi z kurczaka bez kości, pokrojone poziomo na pół

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Grejpfrut Grillowany kurczak może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.16 za porcję. Jedna porcja zawiera 226 kalorii, 17g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy cukier, oliwę z oliwek, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowane piersi z kurczaka z grejpfrutową glazurą, Grillowany Różowy Grejpfrut, oraz Grillowane krewetki z grejpfrutowym sosem BBQ dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grejpfruta. Sok z jednego grejpfruta do płynnej miary. Na drugim grejpfrucie pokrój spód i górę, aby wyrównać go, a następnie zaczynając od góry, gdzie kończy się biały rdzeń, a zaczyna różowy miąższ, przetnij między 2 warstwami pod kątem od góry do dołu, aby usunąć skórę i odsłonić miąższ, upewniając się, że odetniesz wszystkie żywe białe części. Trzymając grejpfruta w jednej ręce, zwolnij kliny, używając noża do krojenia po obu stronach każdego segmentu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Umieść te kliny w średniej patelni saute. Wyciśnij pozostały miąższ i membrany grejpfruta, aby uwolnić sok do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cukier i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Trzepaczka do połączenia, a następnie do smaku. W razie potrzeby dodaj łyżeczkę lub więcej brązowego cukru, aby zabrać tartę grejpfruta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać połowę mieszanki do patelni saute z klinami grejpfruta. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i gotować, aż płyn zmniejszy się i lekko zagęszczony, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Do pozostałej połowy dodać olej, 1 łyżeczkę soli i kilka mielonych czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Trzepaczka do połączenia i wlać do plastikowej torebki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodać kurczaka, zapieczętować i wrzucić trochę przed odpoczynkiem na blacie przez 25 do 30 minut. Uwaga kucharza: jeszcze trochę, a kwas w soku grejpfrutowym "ugotuje" kurczaka w marynacie i go zniszczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rubinowego Soku Grejpfrutowego